Os melhores alimentar para Queimar Gordura

Há alguns dias, nós discutimos o sucesso dos produtos “L-Carnitina“, sobretudo nestes meses antes do verão. Mais complexos e mais caros para o bolso são os conhecidos como “Fat Burners (queimadores de gordura), uma espécie de coquetel explosivo com todos os agentes que possam nos ajudar a perder peso. Estes queimadores, também chamados de “Lipotrópicos” se encarregam de aumentar o nosso consumo calórico com ou sem exercício, mas… onde Estão completamente testados cientificamente?O são contraproducentes?Será que valem a pena?.

Por experiência própria, e apesar de cada pessoa é um mundo completamente diferente, sim, nota-se o consumo de agentes lipotrópicos em relação à perda de peso e, em alguns casos, roçando o que é surpreendente. Isso sim, voltando ao meu caso em particular, o excesso de estimulantes que possuem (em alguns casos, como o famoso “Hidroxycut”, chegaram a ser retirados por conter Efedrina), fez com que tivesse que deixar de tomá-los por subida de tensão que me geraram.

Vamos enumerar alguns deles:

*Colina e Inositol: Duas das vitaminas do grupo B, que se encarregam de acelerar a síntese de gordura no fígado. Ainda não têm respaldo científico confirmado.*Efedrina: Desde há um par de anos, este bronco-dilatador e vasopresor passou para a lista de substâncias proibidas. Misturado com cafeína e/ou aspirina, formavam um coquetel molotov na queima de gorduras (era a base, por exemplo, de “Hydroxicut”), mas os seus efeitos secundários (hipertensão, ansiedade, arritmia, dor de cabeça…) levaram à lista de banidos.*Outros estimulantes: atualmente, ao dever-se a retirar a Efedrina dos Fat-Burners, foram substituídos por outros estimulantes, de menor intensidade, em sua composição: Cafeína, Guaraná.*Garcinia Cambogia: Contendo HCA, alguns a consideram como o substituto mais adequado da efedrina, já que não atinge os limites desta, quanto aos efeitos colaterais.

Existem também outras substâncias consideradas doping por seus efeitos colaterais, de que falaremos mais adiante: Clenbuterol, Fenfluramina…

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